Verdieping en Stiltedagen

Stiltedagen in Centrum Isis Sofia op:

Vrijdag 11 juni 2021 van 15.00-22.00 uur

Zondag 14 november 2021 van 10.00-17.00 uur

Een dag waarin je jezelf kunt voeden met meditatie en de kracht van deze omgeving!

Centrum Isis Sofia ligt aan een zandpad midden in de natuur, nabij Dalfsen, ongeveer 15 kilometer van Zwolle.
Een bijzondere plek met een zuivere, krachtige energie.
Bij goed weer zullen we een deel van het programma buiten doen, waar tussen de geluiden van ruisende bomen, vogels en kikkers, een diepe, serene stilte hoorbaar en voelbaar is.

De kosten voor deze dag worden verdeeld over het aantal deelnemers, met een maximum van €25,= per persoon.
De begeleiding zal ik doen op basis van dana.
Dana is een donatie, een vrije gift, waarin de waardering en saamhorigheid tussen gever en ontvanger tot uitdrukking komen.

Je bent van harte uitgenodigd wanneer je al een Mindfulnesstraining gevolgd hebt of ervaring hebt met meditatie.

Verdiepingsgroep

De verdiepingsgroepen vinden plaats op maandagavonden, één keer per vier weken. De avonden duren van 19.00-21.30 uur, waarbij we twee uur lang beoefening doen en het laatste half uur ervaringen met elkaar delen en er vragen beantwoord kunnen worden. De beoefening bestaat onder meer uit meditaties vanuit diverse tradities, loopmeditatie, aandachtige bewegingsoefeningen en open focus-oefeningen. Deelnemers ervaren het regelmatig bij elkaar komen in een groep als verrijkend en verdiepend. Tevens is het steunend en motiverend om de eigen beoefening te blijven onderhouden en mindfulness steeds meer te integreren in het dagelijks leven.

Informatie of afspraak?

Wil je meer informatie of een afspraak maken? Neem dan gerust contact op.